Nueva Guía 2014 para el Manejo de la Hipertensión Arterial en Adultos (JAMA)

La prestigiosa revista JAMA (The Journal of the American Medical Association) ha publicado la nueva Guía 2014 basada en la evidencia para el Manejo de la Hipertensión Arterial en Adultos. Es un informe de los miembros de la Joint National Committee (JNC 8). Este informe tiene un enfoque riguroso y basado en la evidencia para recomendar umbrales de tratamiento, objetivos y medicamentos en el tratamiento de la hipertensión arterial en adultos.

http://jama.jamanetwork.com/ImageLibrary/jama/2013/current-highlights/131218-jama-olf-hi.png

Se ofrecen una serie de recomendaciones, que os he intentado traducir al español, basadas en la evidencia disponible, y que se resumen a continuación

Nos unimos a la cacerolada #NoSinEvidencia

Desde que el día 9 de diciembre a las 21 h se lanzó el manifiesto y su etiqueta en Twitter #NoSinEvidencia, numerosas personas del ámbito sanitario, científico, periodístico y ciudadanos en general, se han pronunciado a favor de los puntos que expresaba en el manifiesto, y a favor en general, de la necesidad de una evaluación científica y rigurosa de la eficacia y seguridad de los productos considerados medicamentos.

Nos sumamos a la iniciativa #NoSinEvidencia

La evidencia científica es uno de los pilares sobre los que se asienta la medicina moderna. Esto no siempre ha sido así: durante años, se aplicaron tratamientos médicos sin comprobar previamente su eficacia y seguridad. Algunos fueron efectivos, aunque muchos tuvieron resultados desastrosos.

Sin embargo, en la época en la que más conocimientos científicos se acumulan de la historia de la humanidad, existen todavía pseudo-ciencias que pretenden, sin demostrar ninguna efectividad ni seguridad, pasar por disciplinas cercanas a la medicina y llegar a los pacientes.

Premios bitácoras 2013. Clasificación al mejor blog de salud.

Los autores del Blog del Hipertenso queremos dar las gracias a todas aquellas personas que creen que blogdelhipertenso.blogspot.com.es es un blog de salud de calidad . Así ha quedado reflejado en clasificación final correspondiente a la categoría mejor blog de salud de los premios bitácoras 2013. Hemos conseguido el puesto 45!. Muchas gracias. 

¿Reconocerías los síntomas de un ictus?

Si se interrumpe el flujo de sangre hacia el cerebro, éste pierde su suministro de oxígeno y nutrientes, y ello produce en el tejido cerebral un daño que se conoce con el nombre de accidente cerebrovascular o ictus. Los ictus son  una de las principales causas de muerte en todo el mundo. 

La causa más frecuente de obstrucción es la formación de depósitos de grasas en las paredes internas de los vasos que aportan sangre al cerebro, con lo cual los vasos se vuelven más estrechos y menos flexibles. Este endurecimiento de las arterias se conoce como aterosclerosis. Al estrecharse los vasos, es más probable que se formen coágulos sanguíneos que pueden obstruir con mayor facilidad los vasos, y estos no pueden aportar sangre  al cerebro y se lesiona. Otras veces, o bien un vaso sanguíneo del cerebro puede romperse o bien pueden formarse coágulos en el corazón que se desprenden hacia el cerebro, dando lugar a una hemorragia o a una embolia.

Síndrome de apnea del sueño

¿Qué es la apnea del sueño?

El síndrome de apnea del sueño es una enfermedad relativamente frecuente en la población general (sobretodo en personas con sobrepeso - obesidad )  y consiste en una obstrucción de las vías respiratorias (nariz, boca, garganta y tráquea) que impide una correcta oxigenación de la sangre durante el sueño. 

Las personas que la sufren hacen pausas respiratorias de segundos o minutos de duración durante el sueño y posteriormente emiten  un ronquido intenso o un ruido similar a un atragantamiento. Esta situación se repite varias veces durante la noche con "microdespertares" nocturnos que impiden el sueño continuo (sueño de mala calidad).

Tus manos pueden salvar vidas, ¡Restart a Heart!

El 16 de Octubre se celebra el primer Día Europeo del Paro Cardíaco. El 80% de los paros cardíacos (PC) se producen fuera de los centros sanitarios y solo en poco más del 10% de  los casos los testigos que lo presencian inician maniobras de Reanimación Cardiopulmonar (RCP). La supervivencia de muchas víctimas de paro cardíaco, que gozan aparentemente de buena salud, depende de la RCP y la desfibrilación precoz. La intervención dentro de los 3-4 primeros minutos por parte de los testigos presenciales del paro cardíaco puede aumentar las posibilidades de supervivencia a más del 50%.

Los 10 pasos de una Reanimación Cardiopulmonar

El Blog del Hipertenso apoya la instauración del primer Día Europeo del Paro Cardíaco que se celebra el 16 de Octubre bajo la campaña "Restart a Heart" (reinicia un corazón). Desde aquí aportamos nuestro granito de arena en pro de la divulgación de los conocimientos básicos y de calidad en Reanimación Cardiopulmonar (RCP).

Así pues... os hemos preparado una infografía que muestra paso a paso qué hacer si te encuentras ante una persona que ha sufrido un paro cardíaco. Puedes descargarla desde aquí.

Día Mundial del Corazón: Emprende el camino hacia un corazón sano

El Día Mundial del Corazón se celebra cada año el 29 de septiembre. El lema de este año es "Emprende el camino hacia un corazón sano", por lo que se centra en un enfoque del ciclo de la vida para la prevención y control de la enfermedad cardiovascular (ECV), con especial atención a mujeres y niños, porque los niños saludables conducen a adultos sanos y los adultos saludables conducen a  familias y comunidades sanas.

Foto de www.fundaciondelcorazon.com

Anticonceptivos y salud cardiovascular

El uso de los anticonceptivos hormonales se ha generalizado porque son medicamentos de fácil uso, con pocos efectos secundarios y buena seguridad. Por todo ello han pasado a ser uno de los medicamentos más ampliamente utilizados por la población. 

No obstante se requiere una valoración médica antes de iniciarlos (para valorar las contraindicaciones de uso, elegir el más adecuado en cada paciente, etc). Es decir, su uso no está exento de riesgos por lo que la cita con un profesional de la salud es casi obligada. 

Existen muchos mitos respecto al uso de anticonceptivos hormonales: que engordan y crece el vello, que al abandonarlos tardas mucho en quedarte embarazada, que hay que hacer descansos cada 6 meses, que provocan cáncer, etc. 

Por un corazón feliz. Semana del corazón en Palma de Mallorca

A partir de este sábado 14 de septiembre, con el lema "Por un corazón feliz", se inaugura en el Parc de la Mar de Palma de Mallorca la SEMANA DEL CORAZÓN, una iniciativa de la Fundación Española del Corazón (FEC) y la Societat Balear de Cardiología con el apoyo de la Sociedad Española de Cardiología (SEC).