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14 marzo 2015

14 de marzo, Día Europeo de Prevención del Riesgo Cardiovascular

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) representan la primera causa de mortalidad en los países desarrollados. De las muertes totales, un 33% son causadas por enfermedades del sistema cardiovascular. Supone aspectos tan importantes como años de vida perdidos, secuelas físicas que afectaran a la calidad de vida de la persona, un enorme gasto que repercutirá en el mantenimiento de nuestro sistema sanitario, etc.

Este sábado, 14 de marzo, Día Europeo de Prevención del Riesgo Cardiovascular, Blog del Hipertenso quiere difundir un vídeo para fomentar la práctica de estilos de vida cardio-saludables.


Insistimos en la importancia de los estilos de vida para evitar la aparición de factores de riesgo y enfermedad cardiovascular.

La prevención consistirá en:

-       Evitar el consumo de tabaco
-       Moderar el consumo de alcohol
-       Realización de una dieta adecuada
-       La práctica habitual de ejercicio físico
-       Evitar el sedentarismo
-       Evitar la ganancia ponderal

¡Todo esto está en tus manos, no lo dudes y mantén una buena salud cardiovascular!

Os invitamos a ver el vídeo:



Más información:
- Organización Mundial de la Salud: Enfermedades cardiovasculares

Posted by: Biel Moragues, Baltasar Pons i Marta Puig-Soler

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